减肥！减肥！

以前不觉得自己胖，随便吃吃喝喝，让人羡慕去吧！

偶然惊醒，发现自己已经胖的不像样了！依然突破100大关，直奔110。不能再做梦了！

开始采取减肥行动：

1 节食——不可取 

减肥吧，我不会采用节食的方式，这对身体非常不好，而且容易把胃弄坏，皮肤也会松懈，精神状况不好，因此不好看。不过节食真能瘦，但是那时暂时的，哪天嘴一馋，没控制住，就会狂吃，吃得比以前多得多。

2 锻炼

锻炼是好方法阿。买车以后，每天早上到单位特别早，就去健身房跑步然后洗澡。跑了3个月，一斤没减，倒是控制住了。正高兴呢，结果过年，没吃过头了，胖了5斤重。这下完了，106斤了，没法看了。

锻炼还是要坚持的，

跑步——能减腰背部，但是肚子不减，腿会结实一点，胳膊不会粗，每天跑10-30分钟吧

兵乓球——能练眼神和身体的灵敏度，一周打1-2小时，挺好的

保龄球——刚开始打，没看出好处来

瑜伽、普拉提——练完后身体发热，估计是促进血液流通了，练完后身体很舒服

拉丁操——不太会练，不过每次学一个小时，浑身出汗，看来也有效果

这3天，吃得稍微少一点，没有那么多，但是不会饿到。外加锻炼，瘦了几斤，嘿嘿，坚持，继续

07年东北罕见的大雪，下面是沈阳暴雪中的汽车据说都停水、停电，不用上班不用上学了

前两天看了《007皇家赌场》；

还是喜欢以前布鲁斯南来演，以前那个比较潇洒，比较有杀伤力，比较有魅力

还是喜欢以前的邦德女郎，非常非常的漂亮，身材非常非常的好，比较成熟一些

从大年初5开始看王朔小说，就一个感觉——真贫阿

看了几篇《空中小姐》、《永失我爱》、《一半是火焰，一半是海水》、《谁不比谁傻多少》、《无人喝彩》。

前期的小说真像中学生作文。

后面的还不错，不过没看一会就觉得烦。文章里面的男主人公怎么都那么恶阿，让人觉得讨嫌！

不过那么贫，让人很佩服，我要是也能那么贫就好了（想象，不一样要这样）

能用对话的语言把情节和人物的形象和性格刻划出来，这点也很让人佩服！

人到中年~而立、不惑

以前不理解，现在觉得了！

虽然我没到中年，但也是奔三的人了。

这几天老妈病了，急性胃炎，很严重！ 所以很担心

我身在2000公里外的北京，只能打个电话询问一下情况，反而老妈子还担心我。

家里什么事情都只能靠老姐来照应了。

 过春节，去了婆婆家，也没能回去。

这就是在外地工作的为难之处了

双方家里的父母，以后还有孩子，那真是上有老，下有小。

其实能生两个孩子挺好的~其实能多挣点钱挺好的~其实如果工作不辛苦挺好的~其实身体健康挺好的~其实家庭快乐挺好的~

人不可能违背大自然的规律而不变老，那就在自然的变迁中优雅的变老吧，好好享受现在的每时每刻，怀着感恩的心珍惜现在

蜂蜜+花粉+蜂胶

坚持每天蜂蜜+花粉口服

用蜂胶涂在脸上。

我还没有尝试过，苏娜说效果不错。

以前大学同学任远，坚持每天喝蜂蜜，确实有效

推荐词方法，简便又简单